Yoga für Körper und Geist
"Yoga ist das ZUR-RUHE-BRINGEN-DER-BEWEGUNGEN-IM-GEIST"
Patanjali
YOGA KURSE:
Yoga heisst Verbindung, Vereinigung, Methode oder Technik, für Körper & Geist
Für Dich und Deine individuelle Konstitution der passende Hatha- Yogaunterricht
(Hatha-Yoga vereint verschiedene Yogarichtungen zu einem Stil)
Aus verschiedenen Yoga-Richtungen zusammengesetzt, erfolgt je nach Konstitution, Tages, Jahreszeit wie auch Lebens- Rythmus oder Lebenszyklus der angepasste Hatha- Yogaunterricht.
Es spielt eine grosse Rolle welche Art von Yoga für einen Menschen zu- respektive abträglich ist. Egal wie Deine mentale und körperliche Verfassung ist, der Yogaunterricht wird immer den momentanen körperlichen Voraussetzungen angepasst.
Einflüsse können sich individuell zusammen setzen:
Pranayama (Atemübungen)
Ayurveda Yoga (Typgerechtes Yoga)
Meditatives Yoga
Sivananda- Integral Yoga (z.B. angepasste Rishikesh- Reihe)
verschiedene Entspannungstechniken (Klangyoga, Mantra, PMR Progressive Muskel Relaxation...) und mehr
An unserem Yoga Unterricht können alle Menschen Teilnehmen, bei Fragen bitte gerne Kontakt aufnehmen.