Yoga für Erwachsene EMR Anerkannt
ES GIBT SO VIELE ASANAS (KÖRPERÜBUNGEN) WIE ES MENSCHEN GIBT
PATANJALI
Was Yoga bewirken kann:
durch achtsame Körperwahrnehmung:
-Heilungsprozesse in Gang bringen
-Kraft aufbauen
-Innere Balance finden
-Nerven stärken
-flexibler werden in Körper & Geist
-entspannen & vieles mehr
AYURYO- YOGA heisst:
Achtsames Hatha- Yoga in Kombination mit Ayurveda und div. Entspannungstechniken
Je nach Deinem Bedürfnis angepasst und daher für jeden geeignet!
AYURYO -OUTDOORYOGA neu auch wieder in Frauenfeld
AYURYO -OUTDOORYOGA
Aktuell neuer Erwachsenenyoga Kurs:
ab 2. Märzwoche jeweils Montags ab 18:45 Uhr - 20:00 Uhr.
Start 7.März 2022
Bei jeder Witterung.
Von Kopf bis Fuss gute warme und dem Wetter entsprechende Bekleidung empfohlen.
Gutes Schuhwerk, Leuchtweste, evtl. Stirnlampe, lange warme Beinkleider und warme Socken
Ganz besonders an diesem Unterricht:
Verbinde Dich intensiv mit der Natur den Elementen und Deiner inneren Stabilität.
Gehen-Spazieren-gewahr werden
mit Naturspezifischen Atem- Achtsamkeits- und Yogaübungen bezogen auf das gerade begleitende Thema.
In sich geschlossene und doch aufbauende Zirkuläre Themenkurse
Kleiner Zyklus 7 Wochen aufbauend bis
bis 28 Wochen Ziele zur nachhaltigen Festigung des neu gelernten!
Einstieg trotzdem jederzeit möglich.
AYURYO- YOGA heisst auch hier:
Achtsames Hatha- Yoga in Kombination mit Ayurveda und div. Entspannungstechniken
Je nach Deinem Bedürfnis angepasst und daher für jeden geeignet!
Erwachsenen Yoga
DEIN YOGA EMR Anerkannt:
EGAL OB
ZENTRIEREND- ENTSPANNEND- AKTIVIEREND- AUFBAUEND... ES IST FÜR ALLE ETWAS DABEI...
Der Unterricht setzt sich aus verschiedenen Richtungen zusammen und kann daher nicht als eine Richtung bezeichnet werden:
von jedem meiner Lehrer habe ich mir speziell die Dinge eingeprägt die mir besonderen Eindruck gemacht haben.
Als nennenswertester Stil nenne ich die individualiserten Ayurvedischen Yogaübungen. Eine Mischung aus Tages- Jahres- Lebensabschnitt- bezogenem Yoga und den täglichen Bedürfnissen angepasst.
Richtungen sind:
Integrales Yoga:
Wie Hatha- Yoga:
z.B.
-angepasstes Sivananda- Yoga nach Sukadev Bretz
-normales Hatha- Yoga, (welches im Westen allgemein am meisten trainiert wird)
-Vinyasa Flow (Tanzartiges, fliessendes sehr aktivierendes Yoga)
Meditatives Yoga:
Yin- Yoga, Klangyoga, Naan- Yoga, Augenyoga, Handyoga...
Ich bediene mich auch
-verschiedener Entspannungstechniken
-Pranayama Atemtechniken
-Meditation und Achtsamkeitstraining
Verstandes- Yoga:
Rajas Yoga, Yoga und seine Wirkungen auf den Geist
überprüfen, verstehen, lernen wie Du Deinen Geist beherrschen lernst und nicht umgekehrt
Mehr über Raja Yoga erfährst Du hier:
Spirituelles Yoga:
-Bakti Yoga, Yoga der Liebe, gute Taten und Lebensweisen im Alltag
und vieles mehr...
Alle Techniken stammen aus verschiedensten Fachrichtungen und oder diversen Kulturen und auch aus moderner Forschung
Angebot: Preis:
Deine Vorteile:
-Kleingruppen ca. 8 Personen
-individualisierter Yoga- Unterricht nach Ayurveda- Prinzipien
-1 Gratis Probelektion,
für Kurz entschlossene die sich direkt nach der Probelektion vor Ort zum STARTER ANGEBOT/ Probeabo entschliessen, bleibt die Probelektion gratis. Für die, die es sich weiter überlegen möchten, wird ein Unkostenbeitrag von Fr. 30.- fällig.
YOGA CLASS: 10-er Abo
STARTER ANGEBOT: 10-er Probeabo/ 75 Min. Lektion
Bei Direkt- Abschluss und Bezahlung an und nach der Gratis Probelektion.
Fr.300.-
Bequeme und dem Wetter angepasste Kleidung von Vorteil.
Bitte um Anmeldung wegen Corona sind die Plätze beschränkt.
Wenn Yogamatten vorhanden bitte gerne selber mitbringen.
PRIVAT LEKTIONEN:
Ort:
„Outdoor“
Treffpunkte werden Sonntag vorher durchgegeben
Region Heerenberger Wald und Felder
Z.B. Parkplatz Rosen, Walzmühle
Oder
Im „Waldgärtli“ unterer Feldweg
Heerenbergstrase 9
8500 Frauenfeld
oder
Heerenberg Feuerstelle Forsthaus
oder Privatunterricht oder Paargruppe, 2-er Gruppe
"Indoor"
AYURYO
NATUR-, WALD-
& GESUNDHEITSPRAXIS
REGENSCHEIT
Zuercherstrasse 53
8500 Frauenfeld
PRIVAT UNTERRICHT:
Preis: Privat Lektion à 60 Min CHF. 130.-
Zahlbar Bar vor der Lektion in Bar oder im 10-er Abo
Auf Wunsch auch 75 Min Unterricht
PAARUNTERRICHT:
Fr. 80.- pro 60 Min Unterricht.
Zahlbar Bar vor der Lektion oder im 10 -er Abo
Auf Wunsch auch 75 Min Unterricht